157 TRAINING
VASALOPPSLÄGER
ORSA GRÖNKLITT
10-13 DECEMBER 2020 ELLER
14-17 JANUARI 2021
Corona anpassat upplägg med b.l.a eget boende, mat i stugan och små grupper.
För sjunde året i rad arrangerar Lager 157 Ski Team i samarbete med Orsa Grönklitt skidläger för alla som vill utveckla och få ut mer av sin längdskidåkning. Oavsett om målsättningen är att kunna njuta mer av motionsturen eller att klara av medaljtiden på Vasaloppet så har upplägget något att erbjuda. Vi är noga med att dela in gruppen efter mål och erfarenhet så att alla ska få ut så mycket som möjligt av lägret.
Det finns två läger att anmäla sig till i år, ett i december och ett i januari. Förutom skidåkning i det natursköna skidparadiset Grönklitt, så kommer det att bjudas på föreläsningar om bland annat vasaloppsförberedelser, kost, träning och valla.
Det finns två läger att anmäla sig till i år, ett i december och ett i januari. Förutom skidåkning i det natursköna skidparadiset Grönklitt, så kommer det att bjudas på föreläsningar om bland annat vasaloppsförberedelser, kost, träning och valla.
Preliminärt schema
Torsdag: 17:00 Incheckning 18:00 Middag 19:00 Valla och materialgenomgång Fredag: 7:30 Frukost 9:00 Teknikpass, gruppen delas in i grupper. 11:30 Lunch 14:30 Privatlektioner (2 personer/30 min) + Teknikstafetter 17:30 Middag 18:30 Föreläsning, det senaste inom teknikutveckling + Vasaloppsuppladdning Lördag: 7:30 Frukost 9:00 Teknikpass, gruppen delas in i grupper. 11:30 Lunch 14:30 Privatlektioner (2 personer/30 min) + Teknikstafetter 17:30 Middag Söndag: 7:30 Frukost 9:00 Introduktion till intervallträning alt. teknikpass 11:30 Lunch och avslutning |
Nivå: Passa alla
Boende: Stugboende i Orsa Grönklitt inklusive helpension på Restaurang Ugglan & Björnen. Pris: 5 000:- inkl. moms. Detta ingår: 5 träningspass, 2 föreläsningar, boende 3 nätter med helpension, spårkort. Anmälan: Via länken nedan. Frågor? Kontakt via tel: 070-3643966 eller mail. |