157 TRAINING
VASALOPPSLÄGER
I IDRE
12-15 DECEMBER 2024
16-19 JANUARI 2025
Vi fortsätter att arrangera våra populära vasaloppsläger för alla som vill utveckla och få ut mer av sin längdskidåkning. Den 12-15 december och 16-19 januari åker vi till Idre Fjäll, för skidåkning, föreläsningar och härlig gemenskap med likasinnade. Lägret passar skidmotionärer på alla nivåer.
Oavsett om målsättningen är att kunna njuta mer av motionsturen eller att klara av medaljtiden på Vasaloppet så har upplägget något att erbjuda. Vi lägger mycket fokus på att utveckla din teknik, eftersom vi vet att en god skidteknik är den enskilt viktigaste delen för att t. ex. kapa tid i vasaloppsspåret. Hos oss hittar du mångårig erfarenhet av att lära ut skidteknik på alla nivåer, från nybörjare till elit. Vi är noga med att dela in gruppen efter mål och erfarenhet, så att alla ska få ut så mycket som möjligt av lägret. Förutom skidåkning, med teknikträning i fina spår så kommer det att bjudas på föreläsningar om ämnen som vasaloppsförberedelser, kost, träning och valla.
Äter gör vi på Värdshuset, som serverar mättande husmanskost och bor gör vi i Ski Apartments, mitt i Idre med bekvämt avstånd till skidstadion. I priset ingår förutom boende och träning även helpension, spårkort, linne, handdukar och avresestäd.
Oavsett om målsättningen är att kunna njuta mer av motionsturen eller att klara av medaljtiden på Vasaloppet så har upplägget något att erbjuda. Vi lägger mycket fokus på att utveckla din teknik, eftersom vi vet att en god skidteknik är den enskilt viktigaste delen för att t. ex. kapa tid i vasaloppsspåret. Hos oss hittar du mångårig erfarenhet av att lära ut skidteknik på alla nivåer, från nybörjare till elit. Vi är noga med att dela in gruppen efter mål och erfarenhet, så att alla ska få ut så mycket som möjligt av lägret. Förutom skidåkning, med teknikträning i fina spår så kommer det att bjudas på föreläsningar om ämnen som vasaloppsförberedelser, kost, träning och valla.
Äter gör vi på Värdshuset, som serverar mättande husmanskost och bor gör vi i Ski Apartments, mitt i Idre med bekvämt avstånd till skidstadion. I priset ingår förutom boende och träning även helpension, spårkort, linne, handdukar och avresestäd.
|
Preliminärt schema - välj och vraka bland aktiviteterna
Torsdag: 17:00 Incheckning 18:00 Samling och middag 19:00 Föreläsning, tema Vasaloppet Fredag: 7:30 Frukost 9:00 Teknikpass, gruppen delas in i grupper. 11:30 Lunch 12:30 Föreläsning, valla och material 13:30-17:00 Vallaexpert på plats för rådgivning 13:30 Privatlektioner (2 personer/30 min) 17:30 Samling med teknikstafetter 18:30 Middag Lördag: 7:00 Styrkepass inomhus, skidspecifik 7:30 Frukost 9:00 Teknikpass, gruppen delas in i grupper. 11:30 Lunch 14:30 Fri åkning, teknikstationer kring spåret. 18:00 Middag Söndag: 7:30 Frukostföreläsning, tema kost 9:00 Introduktion till intervallträning alt. teknikpass 11:30 Lunch och avslutning |
Nivå: Passar alla
Boende: Hotellboende i dubbelrum inklusive helpension. Enkelrumstillägg möjligt i mån av plats. Pris: 6 500:- inkl. moms. Enkelrumstillägg: 1 430:- Detta ingår: 5 träningspass, 2 föreläsningar, boende 3 nätter med helpension, spårkort. Anmälan: Via länken nedan. Frågor? Kontakt via mail. |