Åka på ett riktigt bra läger?
- Anmälan till våra vasaloppsläger är öppen

Om du vill ta chansen att på riktigt förbättra din skidteknik, få in mycket träning inför ett kommande lopp och göra så under några fokuserade dagar i fina Idre Fjäll i vinter. Då ska du överväga något av våra vasaloppsläger. Lägren passar alla nivåer, från nybörjare till elitmotionär. Vi är alltid noga med att dela upp gruppen efter ambitionsnivå så att alla ska få ut så mycket som möjligt av långhelgen.

​Följ länken här nere för att läsa mer och välkommen med din anmälan!

Rullskidgrupp i Ulricehamn

Rullskidsäsongen är här och med den även vår långkörare med rullskidgrupp på Lassalyckan i Ulricehamn. Under våren och försommaren kommer det att bli sju tillfällen med intervallträning tillsammans med Lager 157 Ski Teams coach Anton Järnberg och ett gäng likasinnade. Om du har lite rullskidbana, bor i eller kring Ulricehamn... missa inte detta tillfälle till god stämning, sparring och en riktigt bra start på årets rullskidträning. 
Foto: Crelle Photography

Hösten är här 

Vintern närmar sig och det börjar bli dags att förbereda planen för vinterns lopp. Det är ännu en bit kvar till det långa loppet från Sälen till Mora men tiden rör sig som bekant fort. Just nu finns det fortfarande mycket du kan göra för att optimera dina förberedelser.  Hur ser din plan ut? 

Kanske har du under sommaren gått en del på känsla vad gäller träningen. Valt träningsform efter dagsform och gått mest på lust. Bra säger vi. Ett träningsår är långt och det finns ingen vits i att bränna upp allt fokus och all motivation redan från början. Nu däremot, när vintern kommer närmare, kan det vara idé att  välja mer skidlika träningsformer oftare. Som rullskidor eller SkiErg, om du har tillgång till det. 

Har du inte redan nu ett träningsupplägg att följa så kan det också vara idé att sätta sig ner och skapa i alla fall en ram. Fundera igenom vilka möjligheter du har. Träningsbakgrund, tid att träna i vinter, skidspår i närheten? Sätt gärna ett mål, om du inte redan har gjort det, som känns relevant i relation till de här delarna. Och sätt även en plan för träningen. Vill du inte göra det själv så hjälper vi dig genom 157 Pro Training 100 dagar till Vasan, med start 27/11. Och vill du lägga in ett träningsläger i fjällen så finns våra vasaloppsläger som brukar var väldigt uppskattade. 

Ju mer engagemang du lägger in i din skidåkning, ju mer får du tillbaka. 
SLIPA PÅ TEKNIKEN
Om du behöver hjälp med att se över och utveckla din skidteknik så kan en tekniklektion vara vägen dit. Boka för bara dig eller ihop med ett gäng kompisar. Vi erbjuder just nu lektioner i Ulricehamn, Östersund och Falun.
Foto: Crelle Photography
FÖR VEM PASSAR VÅRA VASALOPPSLÄGER?
Våra Vasaloppsläger i Idre Fjäll passar dig som...
​
- Vill stå på skidor i fin fjällmiljö.
- Vill förbättra din skidteknik.
- Är nybörjare eller avancerad skidmotionär.
- Tränar längdskidor regelbundet eller aldrig har testat.
- Enbart stakar eller nästan bara åker diagonal. 
- Söker inspiration till skidträning och ett aktivt liv. 
- Vill kunna njuta mer av din skidåkning. 

Foto: Crelle Photography
SKIDLÄGER - ALLA NIVÅER
Nu öppnar anmälan till våra läger, säsongen 26/27.

Vi har under många år arrangerat det vi kallar Vasaloppsläger och den här säsongen är inget undantag. Vi håller till i fina Idre Fjäll, där vi blandar en stor portion teknikträning, med föreläsningar om valla och material, kost och förberedelser inför lopp. Dessutom blir det rörlighetsträning, styrkepass och intervaller för den som vill.  Det kanske låter avancerat? Men faktum är att vi lovar att våra läger passar alla nivåer. Från dig som står på längdskidor för första gången upp till dig som är avancerad skidmotionär. Alla är hjärtligt välkomna!
Foto: Crelle Photography

157 TRAINING, en förgrening av Lager 157 Ski Team

157 TRAINING vänder sig till bredden av svensk skidåking. Till dig som vill utvecklas och nå till nästa nivå eller till dig som vill få ut lite mer av ditt idrottande. Oavsett om du idrottat hela ditt liv eller om du är nybörjare så har vi något för dig. 157 TRAINING arrangerar vasaloppsläger, håller föreläsningar, träningsdagar, erbjuder personlig träning mm. Kontakta oss så syr vi ihop ett upplägg som passar just dig eller ditt företag.

Ansvarig för 157 TRAINING är sportchef och tidigare elitåkare Anton Järnberg, som också tar hjälp från övriga organisationen kring Lager 157 Ski Team. Vid flera av aktiviteterna deltar också åkarna ur Lager 157 Ski Team som består av Marcus Johansson, Runar Skaug Mathisen, Emil Persson Nils Persson, Karolina Hedenström, Linnea Johansson, Oskar Kardin, Jenny Larsson och Alvar Myhlback.

Gänget bakom 157 Training

Vi finns här året runt för att hjälpa dig med din skidåkning. Våra roller och ansvar inom 157 Training är:

Anton Järnberg: Personlig tränare och instruktör.
Marcus Laggar: Materialexpert och vallainstruktör.
Fanny Denman Järnberg: Admin och kommunikation.
Emma Rönn: Lägerledare och instruktör.

Har du frågor om våra tjänster? Ta gärna kontakt med oss så svarar vi.
Foto: Crelle Photography