157 TRAINING
- SKIDGRUPP
ULRICEHAMN
MED START v. 5 2024
Foto: Crelle Photography
|
Premiär för 157 Training Skidgrupp
Under många år har vi kört den populära rullskidgruppen på Lassalyckan i Ulricehamn. I år blir andra året då vi även håller en skidgrupp. Samma upplägg med högintensiva intervallpass, sju till antalet. Vi börjar torsdagen den 1 februari och träffas varje vecka under sju veckors tid. Vi riktar oss till dig som med hjälp av högkvalitativ träning vill utvecklas till en bättre skidåkare. Detta blir en perfekt möjlighet att få in mer intervaller i din träning, tekniktips och sparring tillsammans med andra. Passen leds av Anton Järnberg och Martin Edman. Vid frågor, maila här. |
Preliminärt program
v. 5 Uppstart, varierade intervaller. v. 6 Teknikintervaller v. 7 Snabbhet v. 8 Backintervaller v. 9 Tröskelintervaller v. 10 Start och stopp v. 11 Avslutning med högfartsintervaller. |
Foto: Crelle Photography
Anton Järnberg är en av ledarna under torsdagarna i vinter.
|
Ledare: Martin Edman och Anton Järnberg
Plats: Ulricehamn (samling på 157 XCC) Tid: Torsdagar kl. 18:00 till cirka 19:30 Tillfällen: v. 5 - v. 11 Pris med spårkort: 1500 (inkl. moms) Pris utan spårkort: 1000 kr (inkl. moms) Förkunskap: Alla välkomna (stor del intervallträning ingår). Jag lovar hög puls, tuffa pass och mycket glädje. |