157 TRAINING - INSPIRATIONSDAG
SUNDSVALL 3e JUNI 2017
|
Inspirationsdag - barmarksträning
Sugen på en träningsdag med likasinnade, god mat och ny inspiration? Ta chansen att ha Lager 157 Ski Teams Markus Ottosson, 4a på Vasaloppet 2017, som tränare för en dag. Vi utgår från Hotell Södra Berget, där vi duschar och blir serverade en god lunch. Preliminärt program
9.00 Samling Sidsjön för rullskidträning med teknikfokus. 11:30 Dusch och ombyte på Hotell Södra Berget. 12.00 Lunch med filmgenomgång från förmiddagens övningar. 13:30 Styrkegenomgång. 14:00 Intervaller, skidgång. 15.00 Avslutning och summering. Utrustning: Rullskidutrustning, stavar och skor för löpning/skidgång.
Hyra av utrustning: Finns i begränsad omfattning. Tag kontakt med Markus Ottosson, mac_ottosson@yahoo.se Pris: 700 kr (inkl. moms) OBS: anmälan är bindande Bonus: Alla anmälda får 30% rabatt på utvald rullskidutrustning från Ski Go samt 15% rabatt på utvald rullskidutrustning från övriga leverantörer på Sportringen, Birsta. Uppvisande av anmälningsbekräftelse samt legitimation gäller. Ett bra tillfälle att uppdatera utrustningen! |
Här kommer vi att samlas:
|