157 TRAINING - RULLSKIDGRUPP
ULRICEHAMN
MED START v. 19 2019
|
Kom och träna rullskidor med oss
Återigen kör 157 Training rullskidgrupp i Ulricehamn under våren och sommaren. Under totalt tio tisdagar på Lassalyckan, med start vecka 19, tränar vi oss igenom en rad gemensamma intervallpass. Vi riktar oss till dig som med hjälp av högkvalitativ träning vill utvecklas till en bättre skidåkare. Detta blir en perfekt möjlighet att få intervallträning på rullskidor, tekniktips och sparring tillsammans med andra, genom roliga pass ledda av Lager 157 Ski Teams sportchef. Vid frågor, maila här. |
Preliminärt program
v. 19 Uppstart med backintervaller v. 20 Tröskelintervaller v. 21 Snabbhet v. 22 Långa intervaller v. 23 157 Stakspecial v. 24 Teknikintervaller v. 25 Fartlek v. 26 Backintervaller v. 27 157 Stakspecial v. 28 Vasapasset mini |
Huvudledare för gruppen blir Anton Järnberg.
|
Huvudledare: Anton Järnberg
Plats: Ulricehamn (samling mitt emot hotellet på Lassalyckan, om ej annat anges) Tid: Tisdagar kl. 18:00 till cirka 19:30 Tillfällen: 7/5, 14/5, 21/5, 28/5, 4/6, 11/6, 18/6, 25/6, 2/7, 9/7 Pris: 1 200 kr (inkl. moms) Förkunskap: Viss rullskidvana (stor del intervallträning på rullskidor ingår) Rullmotstånd: Valfritt, men rekommendationen är att van åkare tar tyngre och mindre van tar lättare. |