157 TRAINING - RULLSKIDGRUPP
ULRICEHMAN
MED START v. 19
|
Kom och träna rullskidor med oss
För tredje året i rad kör 157 Training rullskidgrupp i Ulricehamn under sommaren. Vi kör tio tisdagar på Lassalyckan, med start vecka 19. Vi riktar oss till dig som med hjälp av högkvalitativ träning vill utvecklas till en bättre skidåkare. Detta blir en perfekt möjlighet att under tio tillfällen få intervallträning på rullskidor, tekniktips och sparring tillsammans med andra, genom roliga pass ledda av Lager 157 Ski Teams sportchef. Vid frågor, maila här. |
Preliminärt program
v. 19 Uppstart och teknikintervaller v. 20 Tröskelintervaller v. 21 Snabbhet v. 22 157 Stakspecial v. 23 Backintervaller v. 24 Teknik i hög fart v. 25 Långa intervaller v. 26 Fartlek v. 27 157 Stakspecial v. 28 Avslutning med gott och blandat |
Ledare för gruppen blir Anton Järnberg.
|
Ledare: Anton Järnberg
Plats: Ulricehamn (samling vid hotellet på Lassalyckan, om ej annat anges) Tid: Tisdagar kl. 18:00 till cirka 19:30 Tillfällen: 8/5, 15/5, 22/5, 29/5, 5/6, 12/6, 19/6, 26/6, 3/7 och 10/6. Pris: 1 200 kr (inkl. moms) Förkunskap: Viss rullskidvana (stor del intervallträning på rullskidor ingår) Rullmotstånd: Valfritt, men rekommendationen är att van åkare tar tyngre och mindre van tar lättare. |