157 TRAINING - TEKNIKGRUPP SUNDSVALL
|
Rullskidteknik - för nybörjare och avancerad
Nu startar vi två rullskidgrupper med teknikfokus för nybörjare och avancerad i Sundsvall. Nybörjargruppen passar dig som aldrig stått på rullskidor men även dig som provat lite. Den avancerade gruppen passar dig som redan har koll på rullskidorna men vill ta nästa steg mot en effektiv teknik. Ta chansen att lägga ytterligare en dimension till din skidträning tillsammans med andra nyfikna och med Lager 157 Ski Teams åkare Markus Ottosson som ledare. Har du frågor, kontakta anton@lager157skiteam.com eller markus@lager157skiteam.com Nybörjare
Preliminärt program v. 38 Grunderna på skidorna v. 39 Fortsättning från förra gången v. 40 Stakning - åkning i lätt terräng v. 41 Diagonalåkning v. 42 Stakning med frånskilt v. 43 Knyta ihop åksätten Plats: Skönvik rullskidbana (om ej annat anges) Tid: Tisdagar kl. 17:30 - 19:00 med start 20/9 Pris: 1500 kr (inkl. moms) Detta ingår: 6 tillfällen med fokus på grunderna inom klassisk skidåkning och goodie bag från Lager 157 Ski Team. Förkunskap: Ingen Utrustning: Klassisk rullskidutrustning (inkl. hjälm). För hyra av utrustning kontakta Markus, tel. 0703-666512 eller markus@lager157skiteam.com |
Här kommer vi att hålla till:
|
|
Avancerad
Preliminärt program v. 38 Effektiv skidåkning v. 39 Stakning v. 40 Diagonal och stakning med frånskilt v. 41 Bra teknik i hög fart v. 42 Intervaller med teknikfokus v. 43 Sammanfattning med tips att ta med sig vidare Plats: Skönvik rullskidbana (om ej annat anges) Tid: Måndagar kl. 17:30 - 19:00 med start 19/9 Pris: 1500 kr (inkl. moms) Detta ingår: 6 tillfällen med fokus på klassisk teknik och goodie bag från Lager 157 Ski Team Förkunskap: Viss rullskidvana Utrustning: Klassisk rullskidutrustning (inkl. hjälm). Välj 3:or som rullmotstånd om du är mycket van åkare. För hyra av utrustning kontakta Markus, tel. 0703-666512 eller markus@lager157skiteam.com |