Träningsläger  i Ulricehamn

8-10 September:
Ett träningsläger för motionärer och elitmotionärer. Under helgen ser vi till att få ut det mesta och bästa av sensommarträningen i en av Sveriges finaste träningsmiljöer. Du får hårda rullskidpass där vi lägger stor fokus på teknik blandat med löpning och styrketräning. Huvudledare för lägret blir Lager 157 Ski Teams sportchef Anton Järnberg, som får hjälp av  åkare från teamet. Häng på du också och få en kickstart på träningshösten. 



Lägret kommer att hållas i Ulricehamn, som är ett av de absolut bästa ställena att träna rullskidor på. På den milslånga banvallen som erbjuder platt åkning eller efter kuperade småvägar med minimal trafik.
Vi fokuserar mycket på teknik, där vi hjälper er att komma upp några nivåer tekniskt på rullskidorna. Vi kommer också att köra ett lite längre pass då vi kommer ut i de fina omgivningarna.

Preliminärt program:

Fredag 
Eftermiddag: Rullskidor backintervall
MIddag

Lördag
Frukost
Förmiddag: Rullskidor långpass 
Lunch
Eftermiddag: Löpning distans terräng
Middag
Föreläsning om träning och teknik

Söndag
Frukost
Förmiddag: Rullskidor stakintervall
Lunch
Eftermiddag: Styrkepass




 

Pris: 3500 kr inkl. boende i      dubbelrum med helpension.     
(enkelrumstillägg: 275 kr/natt)
     
  Alla priser är inklusive moms
Bor gör vi med helpension (2 frukost, 2 lunch och 2 middag) på lugna Hotell Lassalyckan, som ligger precis vid världscup skidstadion på Lassalyckans friluftsområde.  Härifrån utgår även alla pass under lägret. Viss rullskidvana krävs för deltagande, eftersom en stor del intervallträning på rullskidor ingår. 

Anmälan sker till anton@lager157skiteam.com, 0703-643966 eller direkt här på hemsidan. Begränsat antal platser.