157 TRAINING
- VASALOPPSLÄGER
SUNDSVALL, SÖDRA BERGET
11-14 JANUARI
I år arrangerar vi för första gången vasaloppsläger i Sundsvall, tillsammans med Hotell Södra Berget. Huvudledare för lägret blir en av åkarna i Lager 157 Ski Team och Sveriges just nu vassaste vasaloppsåkare, Markus Ottosson. Det kommer att bli mycket tid för skidåkning tillsammans och vi går igenom det senaste inom skidteknik, valla, material, kost och träning.
Lägret vänder sig till alla som vill utveckla och få ut mer av sin längdskidåkning. Oavsett förkunskap och målsättning. Vi delar alltid in gruppen efter erfarenhet under passen, så att du ska få ut så mycket som möjligt av lägret.
Vi bor förstås bekvämt med helpension på Hotell Södra Berget. Hotellet är beläget alldeles intill det 40 km långa skidspåret med panoramautsikt över Sundsvallsbukten. Under hotellets tak finns även möjligheter för den som vill passa på att boka in en spabehandling under vistelsen. Här finns mer att läsa om Hotell Södra Berget. För dig som redan bor i Sundsvall med omnejd finns också möjlighet att medverka utan boende och frukost. Kika i så fall efter det vi kallar hemmaläger nedan.
Sundsvall är strategiskt beläget, mitt på ostkusten, vilket betyder kort resväg till snön. Det tar till exempel bara 3,5 h med tåg från Stockholm till Sundsvall. Flyg är ett annat smidigt alternativ för dig som vill komma snabbt till skidåkningen på Södra Berget. Vi ordnar med transfer om du behöver.
Häng med till vinterpärlan Södra Berget, du också!
Lägret vänder sig till alla som vill utveckla och få ut mer av sin längdskidåkning. Oavsett förkunskap och målsättning. Vi delar alltid in gruppen efter erfarenhet under passen, så att du ska få ut så mycket som möjligt av lägret.
Vi bor förstås bekvämt med helpension på Hotell Södra Berget. Hotellet är beläget alldeles intill det 40 km långa skidspåret med panoramautsikt över Sundsvallsbukten. Under hotellets tak finns även möjligheter för den som vill passa på att boka in en spabehandling under vistelsen. Här finns mer att läsa om Hotell Södra Berget. För dig som redan bor i Sundsvall med omnejd finns också möjlighet att medverka utan boende och frukost. Kika i så fall efter det vi kallar hemmaläger nedan.
Sundsvall är strategiskt beläget, mitt på ostkusten, vilket betyder kort resväg till snön. Det tar till exempel bara 3,5 h med tåg från Stockholm till Sundsvall. Flyg är ett annat smidigt alternativ för dig som vill komma snabbt till skidåkningen på Södra Berget. Vi ordnar med transfer om du behöver.
Häng med till vinterpärlan Södra Berget, du också!
|
Preliminärt schema
Torsdag: 17:00 Incheckning 18:00 Middag och genomgång 19:00 Valla- och materialgenomgång Fredag: 7:30 Frukost 9:00 Teknikpass, gruppen delas in i grupper. 11:30 Lunch 14:30 Teknikpass, privatlektion 17:30 Middag 18:30 Föreläsning, det senaste inom teknikutveckling + Vasaloppsuppladdning Lördag: 7:30 Frukost 9:00 Teknikpass, gruppen delas in i grupper. 11:30 Lunch 14:30 Teknikpass + Teknikstafetter 17:30 Middag 18:30 Föreläsning; Kost Söndag: 7:30 Frukost 9:00 Introduktion till intervallträning alt teknikpass 11:30 Lunch och avslutning 
Ansvarig för lägret blir Markus Ottosson.
|
Med boende
Boende: Del i dubbelrum på Hotell Södra Berget, inkl. helpension (frukost, lunch, middag och mellanmål). Pris med boende: 5 000 kr inkl. moms Ev. enkelrumstillägg: 900 kr inkl. moms Detta ingår: 5 träningspass, 3 föreläsningar, spårkort, boende 3 nätter med helpension. Övrigt: Transfer från tåg och flyg kan ordnas. Anmälan: Via länken nedan. Hemmaläger
Pris: 3 000 kr inkl. moms Detta ingår: 5 träningspass, 3 föreläsningar, spårkort, dusch, lunch, middag och mellanmål. Anmälan: Via länken nedan. |