• Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Grönklitt
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Grönklitt
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING
  • Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Grönklitt
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Grönklitt
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING

Långlopp tidigare

12/14/2017
Skidsäsongen är igång och en stor skillnad mot för ett antal år sedan är att även långloppen startar upp tidigare. I år rekordtidigt i och med långloppspremiären i november i Grönklitt. Men fler följer efter och i helgen var det ett långlopp i Östersund, sedan följer Julmaraton i Grönklitt igen och Axa Ski Marathon på trettondagshelgen. Detta är en trend i tiden och det verkar som att både eliten och motionären är sugen på att tävla tidigt.

Visst, det blir inga startfält på flera tusen startande som vissa av loppen senare i vinter kommer att ha. De tidiga loppen attraherar allra helst eliten och den lite mer avancerade motionären. Många gör en satsning mot Vasaloppet, men fler och fler satsar faktiskt på skidor, punkt. Visst är Vasan säkert det stora målet, men man kör en helsäsong med både 3,4,5 och kanske till och med 6 seedningslopp. Den satsningen får fler och fler nu möjlighet att starta upp tidigt.

Bra och roligt så klart. Tränar vi hela sommaren och hösten så är det klart att det är roligt att testa sin förmåga mer än bara en gång i mars. På det här sättet kan vi sätta igång säsongen för alla och inte bara eliten som det varit förut. Vi får se hur det faller ut och hur många som kommer fortsätta att arrangera lopp innan nyåret. Förhoppningsvis blir trenden bestående.

- Anton
Bild
Fler och fler långlopp körs tidigare på säsongen. Foto: Magnus Östh för Ski Classics.
0 Kommentarer

Vi gör oss redo i Grönklitt

11/14/2017
Säsongens sista läger pågår just nu i ett vintrigt Orsa Grönklitt. På snön från i fjol, lagd i en slinga som är 2,6 km. Dagarna går åt till att göra oss redo för säsongen som kommer. Vi drar ju igång redan om två veckor med prologen och veckan efter kommer  Sgambedan i Livigno.

Vi började med att köra två tävlingar i helgen. Mycket bra för både åkare och serviceteam att börja komma in i rutinerna. Efter det har vi fortsatt med tester av skidor, valla och strukturer. Ett par slitagetest har gjorts, där skidorna går ett antal mil och testas under hela tiden. Det ger oss en bild av utvecklingen över tid. För åkarna handlar det mycket om att hitta känslan på snö, att nöta teknik.

Vi börjar känna oss redo på alla plan och det hela kan dra igång nu snart. Det känns att spänningen börjat stiga. Men först åker vi hem en dryg vecka och laddar upp det sista. 

- Anton
Bild
Härliga dagar i Grönklitt.
0 Kommentarer

Förkortad höst är här för att stanna

11/5/2017
Att spara snö från föregående vinter för att kunna starta säsongen tidigt är på tapeten. I Grönklitt och Östersund har man gjort det under flera år. Bruksvallarna, Vålådalen, Falun och Idre har under det senaste åren hakat på. Detta förstås för att förlänga skidsäsongen. Att  starta den redan i oktober för att sedan hoppas att kyla och vinter kommer och den ordinarie säsongen går igång. Är detta här för att stanna eller bara en fluga då?

Jag tror absolut att det är bra för skidsporten att förlänga säsongen med någon eller några veckor. För oss som ska prestera på topp och tävla  på snö om bara någon vecka är det förstås jättebra. Vi hinner få några dagar på det vita guldet innan vi dra på oss nummerlappen. Men det är inte bara vi som tar vara på möjligheten. När vi nu varit i Grönklitt några dagar över helgen så kan jag säga att det används av ALLA. Det är så roligt att se. Trots att vi bara är någon dag in i november så kryllar det av åkare på alla nivåer. Alla verkar sugna på att komma igång och nöta på sina skidor, trotts att det är fyra månader till vasaloppet.

Så åtminstone här i Grönklitt verkar satsningen vara lyckad. Hur det är på det andra ställena låter jag vara osagt. Men säkert är att den här gemensamma satsningen på tidig vinter fortfarande är i början av sin utveckling. Kunskapen om att förvara och lägga ut snö blir bättre och bättre hela tiden. Från början var det bara några få hundra meter som lades ut, men nu finns det flera kilometer långa spår på sina ställen. Så jag tror nog att vi kommer att kunna ställa in oss på årlig skidåkning tidigt i november trots att varken kyla eller snöfall synts till. Kul och bra för skidsporten och det betyder också att vi redan nästa helg gör vi tävlingspremiär på denna sparade snö. Då blir det Grönklittspremiären, som du kan läsa mer om här.

- Anton
Bild
Fina skiddagar kan man få trots att vintern inte infunnit sig.
0 Kommentarer

Orsarapport

8/9/2017
Säsongens tredje läger är just avslutat i Orsa Grönklitt, Ett öppet läger, dit elitåkare och åkare strax under elitnivå varit välkomna och åtta stycken tog i år chansen att vara med oss under veckan.

Vi började det hela med tävlingen Grönklitt Double Poling Hill Climb som tog oss uppför den otroligt fina backen upp till Grönklitt. Vi i teamet gjorde inga stordåd denna gång utan fick se oss besegrad av Evelina Bångman på damsidan och Jens Eriksson på herrsidan. Sedan har veckan flutit på bra. Vi har försökt att utnyttja terrängen som finns i Orsa med omnejd så mycket det bara går. En hel det fokus har lagts på teknik och teknikutveckling under detta läger. Vi är just nu mitt i barmarkssäsongen och mycket  teknikarbete är gjort men mycket går fortsatt att utveckla och förfina inför säsong.

Ett pass som är ständigt återkommande på våra läger är ett impulspass. Ett kort pass på ca en timme som innehåller nio impulser (max ryck) på ca 10-15 sekunder. Detta för trigga snabbheten och inte bara bli starka och sega som man lätt blir om man stakar en massa timmar hela tiden på tunga skidor. Nästa gång vi samlas är i slutet av månaden då Alliansloppet avgörs i Trollhättan. 
Bild
För tredje sommaren i rad hade vi gäster på vårt läger i Grönklitt.
0 Kommentarer

    Om bloggen

    Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera.

    Arkiv

    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategorier

    Alla
    157 Training
    åkarblogg
    Alliansloppet
    åsikt
    Barmark
    Flödet
    Kaiser Maximilian Lauf
    Klarälvsloppet
    La Diagonela
    Lager 157 Ski Team
    Marcialonga
    Material
    Orsa Grönklitt
    Orsa Grönklitt
    Rullskidor
    Ski Classics
    Snö
    Taktik
    Teknik
    Träningslära
    Träningstips
    Träningstips
    Ulricehamn
    Vallaprojektet
    Vasaloppet
    Vasapodden

    RSS-flöde

    Annons:

    Bild
Med stolt ursprung från Helsinge Ski Team