• Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Torsby
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • Testdygn Torsby
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING
  • Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Torsby
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • Testdygn Torsby
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING

Stil är inte lika med teknik

10/24/2017
Vi och andra pratar och skriver ju ofta om teknik,i en massa olika sammanhang . Den och den har bra teknik, här är våra bästa tekniktips, jobbar på tekniken och så vidare. Något vi inte talar om lika ofta är stil. För teknik och stil är inte samma sak. En arm som står rakt ut i stakningen kanske inte är så stilren, men gör det något för tekniken och att ta sig fram fort i spåret? Är det värt att lägga en massa tid på att få in armen? Det där sista måste vi förstås gå in lite närmare på för att kunna besvara, men ni förstår min tanke. Att det som ser elegant och stilfullt ut inte alltid måste vara det bästa och snabbaste sättet att ta sig fram på.

Justyna Kowalczyk är en som jag tycker har en bra diagonalteknik i sina bästa stunder. Ett väldigt bra tryck på skidan i just rätt tillfälle. Men stilfullt, det är det inte och många tolkar det som att hon skulle vara tekniskt dålig. Visst kan man vara både stilren och teknisk i sin åkning på samma gång, men det behöver inte vara så. Vad är då skillnaden? 

En bra teknik är ju också en fråga om vad den ska användas till. Det är väl inte samma teknik vi strävar efter i sprint som i långlopp. I sprint så ska du ta dig fram så fort som möjligt i max 4 min och det ställer en viss sorts tekniska krav, men att staka Vasaloppet har en annan teknisk kravprofil. För oss i långaloppen handlar det mycket om att vara energisnål, det behöver man inte på samma sätt vara i sprint.

Är man automatiskt mer energisnål när man är stilren åkare då? Man kan ju kanske tänka att det ser lätt ut för de åkare som har en stil som tilltalar många. Men jag tror inte att så är fallet alltid. Flertalet av toppåkarna i Ski Classics har inte precis stil som sin starkaste gren i skidåkningen och det borde väl vara bevis nog.

Vem är då den bästa åkaren tekniskt sett? Svårt att säga, men i diagonalåkningen nämns ju ofta Daniel Richardsson. Främst på grund av stil eller teknik? Ja ingen säger nog emot att han absolut är en av världens mest stiliga skidåkare. Av många, som sagt, likställt med en god teknik. Visst är han också en mycket duktig åkare tekniskt, men då valet står mellan stil och teknik så vinner stil alla gånger. Jörgen Brink har under 20 års tid fått mycket positiva kommentarer om sin stil, vilket säkert har åsyftat tekniken många gånger. På samma sätt som med Richardsson tror jag att stilen ibland har maskerat tekniken en del här.

Britta har de senaste åren utvecklat en stakteknik som jag tycker många skulle undersöka och fundera kring. Dario Cologna är en annan åkare som jag tycker vi ska ha med i diskussionen. Men efter som jag gillar stakning så säger jag tillslut Morten Eide Pedersen i Team BN Bank. Han står för en härlig kombination av stil och teknik. Stilren och teknisk på samma gång. Helt enkelt det bästa av två världar.

​- Anton
Bild
Morten Eide Pederssen, stilren och teknisk i ett. Foto: Ski Classics
0 Comments

Hur vi arbetar med teknikutveckling

5/28/2017

Vi jobbar ständigt med att utveckla oss i vår satsning och något som hela tiden är en pågående process är teknikutvecklingen. Vi strävar efter att vara med och driva utvecklingen av stakningen framåt. Vad gäller teamet och hur fort det är möjligt att åka skidormen, men även för 157 Training-delen, genom frågan om hur en motionär ska åka.

Men hur jobbar vi då, rent konkret, för att hela tiden driva denna process framåt?

- Analyser
Vi analyserar. Våra egna åkare, våra motståndare. Vilka åkare gör vad? Vi har det senaste tittat mycket på till exempel Aukland, Nygaard och Kardin. Alla dessa jobbar med en avslappning som är intressant. Vi tittar också mycket på Eliassen och Sundby, som är stabila och duktiga på att reprisera och hela tiden göra samma rörelse och på det sättet bli väldigt energisnåla. Vi analyserar också till exempel hur Otto ser ut i början respektive slutet på Vasan. Vad är skillnaden, finns skillnader, vad händer när farten skruvas upp?

- Tester
Vi undersöker, testar och funderar under hela träningsåret. Om vi gör si eller så, vad händer då? Om staven sätts i i den vinkeln istället för denna vad händer då med kraftutvecklingen? Det är exempel på frågor vi brottas med.

- Identifikation av styrkor och svagheter
Vi letar och försöker att identifiera problem eller styrkor som gör att vi kan, eller inte kan, åka på ett visst sätt. Behöver vi bli starkare i en specifik muskelgrupp som gör att vi måste lägga till nya övningar på gymmet till exempel? Det här är kanske också den del vi använder mest när det handlar om att hjälpa motionärer till bättre teknik.

Väldigt förenklat är det på det här sättet vi jobbar för att vara med och utveckla oss och stakningen till nya nivåer. Det är ett ständigt pågående arbete.

Bild
Filmning och direktanalys är ett viktigt redskap när vi jobbar med tekniken.
0 Comments

    Om bloggen

    Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera.

    Arkiv

    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategorier

    All
    157 Training
    åkarblogg
    Alliansloppet
    åsikt
    Barmark
    Flödet
    Kaiser Maximilian Lauf
    Klarälvsloppet
    La Diagonela
    Lager 157 Ski Team
    Marcialonga
    Material
    Orsa Grönklitt
    Orsa Grönklitt
    Rullskidor
    Ski Classics
    Snö
    Taktik
    Teknik
    Träningslära
    Träningstips
    Träningstips
    Ulricehamn
    Vallaprojektet
    Vasaloppet
    Vasapodden

    RSS Feed

    Annons:

    Bild
Powered by Create your own unique website with customizable templates.