• Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Torsby
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • Testdygn Torsby
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING
  • Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Torsby
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • Testdygn Torsby
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING

En högintensiv vecka

10/1/2017
Bild
Oscar var på hemmaplan under lägerveckan i Värmland. Foto: T-W Media.
I lördags avslutade vi en intensiv vecka i Värmland med Klarälvsloppet i Karlstad. Men vi börjar i rätt ordning.

Förra måndagen samlades vi i Torsby för några intensiva träningsdagar. Vi varvade barmark med pass i tunneln, där vi fokuserade på skidtester och teknikarbete. Åtskilliga timmar har lagts på skidtester under sommaren och början av hösten och vi tycker nu att vi har en bra översikt inför vintern. Mycket arbete kvarstår förstås för servicegänget, med Marcus Laggar i spetsen, men mycket är också gjort, vilket känns otroligt bra.  

Vad gäller den tekniska biten så fokuserar åkarna på att hitta nycklar att jobba med under hösten. Vissa letar träffen på platten, andra att bli energisnålare uppför. För att nämna ett par exempel. Utanför tunneln var det högkvalitet som stod högst upp på agendan. Ett tufft intervallpass på rullskidbanan (8*7 min) och ett ännu tuffare skidgångspass stökade vi undan innan vi på torsdagen begav oss söderut till Karlstad för det nystartade Klarälvsloppet.

Nio mil på en gammal banvall visade sig bli ett fantastiskt lopp med en härlig bansträckning och mycket folk utefter banan. Redan såhär första året tycker jag att man med rätta kan kalla sig för sommarens Vasalopp. Vi hade stora förhoppningar på loppet och vi var med och körde om det ända fram emot mål i centrala Karlstad. Vi fick denna gång nöja oss med en fin tredje plats av Otto. Hit kommer vi gärna tillbaka.

Nu blir det ett par veckor på hemmaplan för åkarna innan vi samlas igen, för läger i Ulricehamn.

​- Anton
0 Comments

Dags igen för tillfälligheter i Trollhättan

8/23/2017
Då var det dags igen. Dags för stora delar av världseliten, i varje fall i långlopp, att bege sig mot Trollhättan. Alliansloppet går av stapeln i denna inte alls så skidförknippade stad. Men Alliansloppet har ändå gjort ett bra jobb och positionerat sig som en av de absolut mest prestigefulla rullskidtävlingar som finns.

Det är som jag skrivit tidigare en speciell tävling. Mycket tillfälligheter, trångt bitvis och många incidenter. Men roligt är det, i dubbel bemärkelse. En rolig och spännande tävling men också roligt att se hur alla ligger till så här mitt i barmarkssäsongen. Vilka verkar heta? Vilka har en bit kvar till formen? Vem blir årets överraskning? Vem känns stark? Och så vidare.

På lördag är det dags och vi har som plan att ha fullt lag på startlinjen. Otto har varit tvåa tidigare och Britta lika så. Nu hoppas vi på att kunna kliva högst upp på pallen. Loppet sänds på TV4 Sport på lördag eftermiddag.
Bild
Otto har tidigare varit 2:a och 3:a i Alliansloppet.
0 Comments

Teamets höstschema

7/4/2017
Nu i Juli så har teamet en lite lugnare månad, inga läger ligger i planen. Men som ni kanske sett så är åkarna ute på diverse tävlingar och annat roligt. I augusti drar sedan det hela igång igen. Så här ser teamets agenda ut för hösten.

​Augusti:

6:e Grönklitt Double Poling Hill Cilmb
6-10: Läger i Grönklitt (även öppet elitläger)
26: Alliansloppet, Trolhättan

September:
25-30:e Läger i Torsby/ Karlstad
30:e Klarälvsloppet Karlstad

Oktober:
16-22 Läger i Ulricehamn

Alltså tre tävlingar i planen för hösten. Att tävla under barmarkssäsongen är ett moment i basträningen och uppbyggnaden inför vintern. I övrigt har vi i år valt att köra på säkra kort och åker till beprövade platser för läger. Där vet vi att vi får stabila träningsförhållanden och istället för att leta rundor kan vi koncentrera oss på utvecklingsprocessen.


- Anton
Bild
0 Comments

    Om bloggen

    Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera.

    Arkiv

    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    October 2017
    September 2017
    August 2017
    July 2017
    June 2017
    May 2017
    April 2017
    March 2017
    February 2017
    January 2017
    December 2016
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    August 2016
    July 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategorier

    All
    157 Training
    åkarblogg
    Alliansloppet
    åsikt
    Barmark
    Flödet
    Kaiser Maximilian Lauf
    Klarälvsloppet
    La Diagonela
    Lager 157 Ski Team
    Marcialonga
    Material
    Orsa Grönklitt
    Orsa Grönklitt
    Rullskidor
    Ski Classics
    Snö
    Taktik
    Teknik
    Träningslära
    Träningstips
    Träningstips
    Ulricehamn
    Vallaprojektet
    Vasaloppet
    Vasapodden

    RSS Feed

    Annons:

    Bild
Powered by Create your own unique website with customizable templates.