Att träna för en lång säsong
9/1/2017
September månad har kommit och vintern närmar sig. Säsongen närmar sig. Men ännu finns det tid kvar och det är nu viktigt att hålla fokus. Det kan vara lätt att börja känna en viss stress för att säsongen kryper närmare och man kanske börjar dra i handbromsen lite för tidigt för att försöka hitta den där tidiga formen.
För oss som långloppssatsande är det ju väldigt långt kvar till de verkligt viktiga tävlingarna, som Marcialonga och Vasaloppet. Men sedan något år tillbaka så börjar även vi säsongen tidigt. Redan sista helgen i november går prologen i Pontresina och helgen efter är det dags för första långloppet i Livigno. Detta i kombination med att de sista loppen går i mitten av april gör vintern till en riktigt utmaning. Både fysiskt och psykiskt. Den tuffa säsongen gör att det är viktigt att hålla bra tryck i träningen både september, oktober, november och till viss del också december. Samtidigt som vi ska försöka samla energi för att klara av de många resorna och det tuffa schemat. Detta är inte lätt, men en verkligt viktig del i Ski Classics, att vara i form från November till April. För oss som team är perioden efter Vasan viktig om vi ska vara med och slåss i lagtävlingen. Förra året var den perioden inte vår bästa på säsongen, men det ska vi förhoppningsvis råda bot på denna vinter.
0 Comments
I Girotider tar vi fram en TUB-favorit
5/21/2017
När vi nu sitter mitt i Giro d'Italia-tider ser vi på nytt hur extremt utvecklad cykelsporten är, med tydliga roller, en laghängivenhet och en kultur, som verkligen gör sporten så otroligt mycket större än många andra individuella sporter, som ju cykel ändå är. Men vi ser för varje säsong och nästan för varje race att skidåkningen och allra helst Ski Classics går med stadiga steg åt samma håll. Jag har sagt det förut och det blir mer och mer tydligt, du vinner snart inga tävlingar utan ett starkt lag runt dig. |
Om bloggen
Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera. Arkiv
April 2019
Kategorier
Alla
Annons: |