Skidsäsongen är igång och en stor skillnad mot för ett antal år sedan är att även långloppen startar upp tidigare. I år rekordtidigt i och med långloppspremiären i november i Grönklitt. Men fler följer efter och i helgen var det ett långlopp i Östersund, sedan följer Julmaraton i Grönklitt igen och Axa Ski Marathon på trettondagshelgen. Detta är en trend i tiden och det verkar som att både eliten och motionären är sugen på att tävla tidigt.

Visst, det blir inga startfält på flera tusen startande som vissa av loppen senare i vinter kommer att ha. De tidiga loppen attraherar allra helst eliten och den lite mer avancerade motionären. Många gör en satsning mot Vasaloppet, men fler och fler satsar faktiskt på skidor, punkt. Visst är Vasan säkert det stora målet, men man kör en helsäsong med både 3,4,5 och kanske till och med 6 seedningslopp. Den satsningen får fler och fler nu möjlighet att starta upp tidigt.

Bra och roligt så klart. Tränar vi hela sommaren och hösten så är det klart att det är roligt att testa sin förmåga mer än bara en gång i mars. På det här sättet kan vi sätta igång säsongen för alla och inte bara eliten som det varit förut. Vi får se hur det faller ut och hur många som kommer fortsätta att arrangera lopp innan nyåret. Förhoppningsvis blir trenden bestående.

- Anton

Några av de vanligaste frågorna jag får är: Hur ska jag träna? Vilka pass är viktigast? Hur ska jag göra för att bli bättre? Det finns förstås inte något standardsvar på de frågorna. Men jag brukar säga, halvt på skämt och halvt på allvar, ju mindre du tränar desto hårdare ska du träna. 

Kör du två pass i veckan så är det inte så mycket att spela på. Då tycker jag att du ska köra hårt på båda. Att jogga två pass i veckan är självklart bra det också, om det är det du vill. Men om det är utveckling och förbättring du vill åt bör du nog köra lite tuffare. Tre pass i veckan ger inte heller så mycket att variera, men två tuffare och ett lite längre och lugnare kan vara bra. Går du upp mot fem pass så får du försöka hitta mixen. Ett par, kanske tre hårdare (A2-A3), ett längre och ett  kombinerat styrka och kondition. 

Som alltid hänger det på motivation och målsättning. Det ska vara roligt också. Men ett bra schema med lite fler pass kan vara så här: Två A3 (5*5 min med 1 min vila och 3*10 min med 3 min vila mellan), ett A2, två A1, ett lite längre på 2-3h och ett lite kortare på 1,5h med inlagda impulser. Ett styrkepass på det så har du en vecka med en bra blandning.

​- Anton

  -  DETTA INLÄGG GÖRS TILLSAMMANS MED VÅR VALLASPONSOR SKIGO  -

Här kommer en sammanfattning av testarbetet som gjordes inför Sgambedan. 
Torsdag morgon - 12 i luft, -12 i snö 15-26 % snöfukt
-Slitagetest 4 par skidor ca 30 km, 4 test under vägen.
Pulver test: Skigo LDQ, Skigo 110, Skigo N21, Skigo 105
Resultat:
1, Skigo N21 pulver
1, Skigo 110 pulver
3, Skigo LDQ Pulver
4 Skigo 105 Pulver

Fredag morgon - 18 luft - 15 snön, 15-25 % snöfukt.
- Åkarskidor, testade fram 2 par till varje åkare från 3 par.
- Paraffin test: Skigo HF Blå, Skigo HF Grön,
​ Skigo LDQ 157, Skigo Universal.
Resultat: 
1,Skigo LDQ 157.
2, Skigo HF Grön.
3, Skigo HF Universal.
4, Skigo HF Blå.

- Toppingtest: Skigo 110 pulver, Skigo LDQ pulver, Skigo N21 pulver, Skigo 105 pulver.
Resultat: 
1, Skigo 110 pulver.
2, Skigo N21 pulver.
3, Skigo LDQ pulver.
4, Skigo 105 Pulver.

Fredag eftermiddag -10 luft -13 snö, 15-25 % snöfukt
Strukturtest: Renskida, 2mm helskida, 2 mm bak, 2mm bak + julgran
Resultat:
1, Renskida
2, 2mm bak
3, 2 mm hela skidan
4, 2 mm bak + julgran

Lördag morgon (tävlingsmorgon) - 14 luft, - 13 i snö, 16-25% i snöfukt.
- Toppingtest: Skigo 110 pulver,  Skigo N21 pulver
Resultat: 
1, Skigo N21pulver.
2, Skigo 110 pulver.


- Strukturtest: renskida, 2 mm skärande bak del av skidan.
Resultat:
1,Renskida
2, 2 mm skärande, bak.

- Åkarskidor, från 2 par till det par som det skulle tävlas på testades fram.

Här kan ni läsa vad vi åkte