• Om
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • På tidig snö Torsby
    • Testdygn Torsby
    • Vasaloppsläger Orsa
    • Vasaloppsläger Endast För Tjejer
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • SC Läger
    • Vårvinterläger
  • 100 dagar till Vasan
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Blogg
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING
  • Om
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • På tidig snö Torsby
    • Testdygn Torsby
    • Vasaloppsläger Orsa
    • Vasaloppsläger Endast För Tjejer
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • SC Läger
    • Vårvinterläger
  • 100 dagar till Vasan
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Blogg
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING

Fördelar med att låta sig fastna på film

7/23/2016

Många är vi som vill jobba med ständig utveckling av vår teknik på skidorna och ibland kan det vara kul att lägga in en extra växel i det utvecklingsarbetet. I teamet använder vi oss mycket av rörlig bild när vi försöker utveckla tekniken och hitta det snabbaste sättet att åka på. Vi ser så otroligt mycket mer när vi kan veva filmen om och om igen i olika hastighet och kan analysera det vi ser på längden och tvären.

Det här är förstås inget nytt och det används nog på ett eller annat sätt i de flesta idrotter när det gäller teknikutveckling. Något som däremot tål att sägas är att alla på alla olika nivåer borde försöka få möjlighet att få sin skidåkning filmad. Det är inte bara proffsen som kan dra nytta denna feedback. När vi kör det på olika läger och privatlektioner med motionärer så är det slående vilken utveckling det går att få till på bara någon timme när skidåkaren får möjlighet att se sig själv åka. Ofta blir det faktiskt bättre bara av att åkaren ser sig själv helt utan kommentarer. Det är Inte så ovanligt att vi får höra: "Jaha, ser det ut så där? Så känns det inte." Sedan går det ganska lätt göra de första justeringarna. Ibland är det på detaljnivå och ibland mer en justering av helheten. Så har du en mobiltelefon med kamera borde du ta med en träningskompis och be vederbörande att filma dig. Det kommer (nästan garanterat) att hjälpa dig framåt.

Bild
Här jobbar Britta med finjusteringar dagen innan hon vinner Tjejvasan. http://www.svt.se/nyheter/lokalt/dalarna/britta-norgren-laddar-for-seger-i-tjejvasan
0 Comments



Leave a Reply.

    Om bloggen

    Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera.

    Arkiv

    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategorier

    Alla
    157 Training
    åkarblogg
    Alliansloppet
    åsikt
    Barmark
    Flödet
    Kaiser Maximilian Lauf
    Klarälvsloppet
    La Diagonela
    Lager 157 Ski Team
    Marcialonga
    Material
    Orsa Grönklitt
    Orsa Grönklitt
    Rullskidor
    Ski Classics
    Snö
    Taktik
    Teknik
    Träningslära
    Träningstips
    Träningstips
    Ulricehamn
    Vallaprojektet
    Vasaloppet
    Vasapodden

    RSS-flöde

    Annons:

    Bild
stolt ursprung från Helsinge Ski Team