• Om
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • På tidig snö Torsby
    • Testdygn Torsby
    • Vasaloppsläger Orsa
    • Vasaloppsläger Endast För Tjejer
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • SC Läger
    • Vårvinterläger
  • 100 dagar till Vasan
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Blogg
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING
  • Om
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • På tidig snö Torsby
    • Testdygn Torsby
    • Vasaloppsläger Orsa
    • Vasaloppsläger Endast För Tjejer
    • Vasaloppsläger Edsåsdalen
    • SC Läger
    • Vårvinterläger
  • 100 dagar till Vasan
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Blogg
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING

Lägesrapport från Mallorca

10/24/2016

Nu är vi igång med årets sista barmarksläger här på Mallorca. Vi har haft två dagar med fokus på högkvalitativ träning. Under söndag eftermiddag kördes kortare intervaller och högfart och måndag förmiddag ägnandes åt ett av våra traditionsenliga vasapass. Även här fokuserade vi de första två timmarna på kortare fartdrag med hög intensitet innan vi avslutade det hela med en stigningen upp mot klostret i Randa. Idag fortsätter vi med ett långpass i den kuperade terrängen. 

Bild
Britta glad efter första passet på Mallorca.
Bild
Bysse strax före Mackan med 4 km kvar till toppen.
Bild
Mackan och OP efter avslutat vasapass.
Bild
Britta på väg upp för sista backen upp mot Klostret.
0 Comments



Leave a Reply.

    Om bloggen

    Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera.

    Arkiv

    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategorier

    Alla
    157 Training
    åkarblogg
    Alliansloppet
    åsikt
    Barmark
    Flödet
    Kaiser Maximilian Lauf
    Klarälvsloppet
    La Diagonela
    Lager 157 Ski Team
    Marcialonga
    Material
    Orsa Grönklitt
    Orsa Grönklitt
    Rullskidor
    Ski Classics
    Snö
    Taktik
    Teknik
    Träningslära
    Träningstips
    Träningstips
    Ulricehamn
    Vallaprojektet
    Vasaloppet
    Vasapodden

    RSS-flöde

    Annons:

    Bild
stolt ursprung från Helsinge Ski Team