• Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Grönklitt
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Grönklitt
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING
  • Hem
  • Blogg
  • 157 Läger & Grupper
    • Rullskidgrupp
    • Vårvinterläger
    • På tidig snö Grönklitt
    • SC Läger
    • Vasaloppsläger Grönklitt
  • 157 PRO TRAINING
  • Privatlektion
  • Föredrag
  • Vasapodden
  • Videoanalys
  • Beställa
  • Kontakt
157 TRAINING

Träna tillsammans, utvecklas tillsammans

10/10/2017
Att ha en träningskompis eller att vara ett träningsgäng har många fördelar. Att veta att någon väntar på en och ska utmana en i dom tuffa intervallerna en regnig tisdagkväll i oktober gör det ofta lättare att komma ut på passet. Att ha någon att sparra mot för att ta ut det lilla extra. Att ha någon som jagar en uppför den sista backen på den sista intervallen. Eller när man ska ut på långpasset. Då kan det vara riktigt skönt att ha någon med sig att prata med, någon som hjälper till så att timmarna blir gjorda.

Jag tycker personligen inte att det är jätteviktigt att man är helt jämna när man tränar tillsammans. Intervallerna  kan läggas upp så man kommer samtidigt mot målet genom att köra olika längd på rundan och på det sättet får sparring för alla. På rullskidor går det ju att åka på olika rullmotstånd. Det är perfekt för att åka med någon som inte håller exakt samma nivå som en själv. Att ha någon att jämföra sig mot vad gäller teknik är också väldigt bra. Kanske hägrar det gemensamma målet, Vasaloppet. Att då ha en grupp eller en person att ta sig an denna utmaning tillsammans med är ofta så mycket roligare. Det är nästan lika roligt att se sin sparringpartner och träningskompis utvecklas som att utvecklas själv. Kanske uppstår en känsla av att "vi gör det tillsammans".

Även om den ena har som mål att vara topp 100 på Vasan och den andre topp 1000 så finns det så många fördelar med att träna tillsammans, ibland. För ibland är det skönt att bara ge sig ut själv i skogen också. Men jag rekommenderar ändå att hålla hårt i träningskompisen.
Bild
Att vara ett gäng och sparra mot varandra är ofta positivt. Foto: T-W Media
0 Kommentarer



Lämna ett svar.

    Om bloggen

    Lager 157 Ski Team delar med sig av erfarenheter och tankar kring träning, tävling, material med mera.

    Arkiv

    April 2019
    Mars 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015

    Kategorier

    Alla
    157 Training
    åkarblogg
    Alliansloppet
    åsikt
    Barmark
    Flödet
    Kaiser Maximilian Lauf
    Klarälvsloppet
    La Diagonela
    Lager 157 Ski Team
    Marcialonga
    Material
    Orsa Grönklitt
    Orsa Grönklitt
    Rullskidor
    Ski Classics
    Snö
    Taktik
    Teknik
    Träningslära
    Träningstips
    Träningstips
    Ulricehamn
    Vallaprojektet
    Vasaloppet
    Vasapodden

    RSS-flöde

    Annons:

    Bild
Med stolt ursprung från Helsinge Ski Team