Träna tillsammans, utvecklas tillsammans

Att ha en träningskompis eller att vara ett träningsgäng har många fördelar. Att veta att någon väntar på en och ska utmana en i dom tuffa intervallerna en regnig tisdagkväll i oktober gör det ofta lättare att komma ut på passet. Att ha någon att sparra mot för att ta ut det lilla extra. Att ha någon som jagar en uppför den sista backen på den sista intervallen. Eller när man ska ut på långpasset. Då kan det vara riktigt skönt att ha någon med sig att prata med, någon som hjälper till så att timmarna blir gjorda.

Jag tycker personligen inte att det är jätteviktigt att man är helt jämna när man tränar tillsammans. Intervallerna  kan läggas upp så man kommer samtidigt mot målet genom att köra olika längd på rundan och på det sättet får sparring för alla. På rullskidor går det ju att åka på olika rullmotstånd. Det är perfekt för att åka med någon som inte håller exakt samma nivå som en själv. Att ha någon att jämföra sig mot vad gäller teknik är också väldigt bra. Kanske hägrar det gemensamma målet, Vasaloppet. Att då ha en grupp eller en person att ta sig an denna utmaning tillsammans med är ofta så mycket roligare. Det är nästan lika roligt att se sin sparringpartner och träningskompis utvecklas som att utvecklas själv. Kanske uppstår en känsla av att "vi gör det tillsammans".

Även om den ena har som mål att vara topp 100 på Vasan och den andre topp 1000 så finns det så många fördelar med att träna tillsammans, ibland. För ibland är det skönt att bara ge sig ut själv i skogen också. Men jag rekommenderar ändå att hålla hårt i träningskompisen.

Att vara ett gäng och sparra mot varandra är ofta positivt. Foto: T-W Media