Otto avslöjar: "Det som ger mig motivation"

Markus Ottosson jobbar för att komma tillbaka efter häloperationen och idag berättar han lite om hur han lyckas hålla motivationen uppe. Både i vanliga fall och nu när möjligheterna till träning ser lite annorlunda ut. Missa inte heller att läsa hans förra inlägg om träningsalternativ. 

---

Konditionsträning fungerar normalt som en laddare för min hjärna och tillsammans med en dusch av endorfiner är kombinationen svårslagen! När dessa stimuli uteblir eller minskas är det svårt att automatiskt fylla med annat. Samtidigt överöser sociala medier cybervärlden med uppdateringar och bilder. Det är svårt att undgå att bli informerad om hur hårt alla tränar nu när det är nytt träningsår (för oss skidåkare börjar det omkring 1:a maj). 

Men det är inte på grund av endorfinerna jag håller på med elitidrott. Anledningen stavas personlig utveckling. Ända sedan jag började satsningen i Lager 157 Ski Team har jag känt att långlopp passar mig bra, men utan känslan av utveckling hade jag inte orkat fortsätta. Kanske har mina skador grumlat mitt omdöme något, för tack vare skadorna så känner jag att ”det finns mer att hämta”. Teamets stöd har dessutom alltid varit ovärderligt att ha i ryggen. Det är svårt att förklara, men när jag tycker att Vasaloppet känns "kort" och att Birkebeinerrennet känns ”platt”, då är det något som hänt sedan jag åkte loppen förra gången. För mig är sådan feedback väldigt viktig för motivationen att jobba vidare. 

Det kanske låter som jag vet precis hur jag skall göra i det här läget. Svaret är att det är frustrerande och mentalt påfrestande att vara skadad. Att tvivla är ofrånkomligt, men det hör till. När du blir skadad är rehabiliteringen givetvis viktig. Varför blev jag skadad? Men glöm inte bort att även fråga dig själv: Vilka möjligheter har jag till träning? Var offensiv i tanken. Nu finns kanske chansen att utveckla en svaghet? Ge det några veckor och du kommer märka att kroppen och huvudet gillar utveckling. Min egna utveckling ser jag som en tidslinje. Tittar jag bakåt så är kurvan väldigt hackig men trenden pekar ändå uppåt över tid. Det innebär kanske ett steg nedåt på kurvan nu men förhoppningsvis två steg uppåt till vintern igen.

/Otto

Otto erövrar en av Ulricehamns alla backar under ett läger sommaren 2014.